Beet Greens Stir-Fry vs Garden Salad with Quinoa: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Garden Salad with Quinoa на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FryGarden Salad with Quinoa
Vegetables
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Garden Salad with Quinoa| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Garden Salad with Quinoa |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 120 |
| Білки | 2.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 6 g | 18 g |
| Жири | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Garden Salad with Quinoa carries 120 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 85 kcal more, 243% on top. The gap sits in the carbs — 18 g in Garden Salad with Quinoa against 6 g — and fat points the same way: 5 g in Garden Salad with Quinoa against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.3 g in Garden Salad with Quinoa. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок