Chickpea and Spinach Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Chickpea and Spinach Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Chickpea and Spinach Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 5 g↑
- Karbonhidrat: 15 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Chickpea and Spinach SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Chickpea and Spinach Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protein | 5 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 15 g | 20 g |
| Yağ | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chickpea and Spinach Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin