Spicy Eggplant Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Spicy Eggplant Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Spicy Eggplant Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 4 g
- Углеводы: 10 g
- Жиры: 11 g
Оценка: 8/10
Открыть Spicy Eggplant SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Spicy Eggplant Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Белки | 4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 10 g | 20 g |
| Жиры | 11 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Spicy Eggplant Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в жире: 11 г у Spicy Eggplant Salad против 3 г, а углеводы наоборот: 20 г у Tomato Basil Quinoa Salad против 10 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.7 г у Spicy Eggplant Salad. Tomato Basil Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение