Roasted Beet Soup и Roasted Garlic Tomato Soup: калории и БЖУ

Что говорят цифры

На 100 г калорийность почти совпадает: Roasted Beet Soup — 85 ккал, Roasted Garlic Tomato Soup — 80 ккал. Разница — в углеводах: 17 г у Roasted Beet Soup против 12 г, а жир наоборот: 3 г у Roasted Garlic Tomato Soup против 1 г. На 100 ккал у Roasted Beet Soup 3.5 г белка против 2.5 г у Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Beet Soup берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.