Ghee is clarified butter often used in Indian cooking.

Is ghee healthier than regular butter?

Ghee has a higher smoke point and lacks milk solids, making it a good alternative for cooking.

How many calories are in ghee?

There are approximately 120 calories in one tablespoon of ghee.

Fat

A type of clarified butter used in South Asian cuisine, rich in flavor and high in fat.

На 100 г

900 kcal

1 tablespoon

120 kcal

(14 g)

Белки	Углеводы	Жиры
0.5 g / 100g	0 g / 100g	99 g / 100g

Откуда калории

Белки 0% · Углеводы 0% · Жиры 100%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 tablespoon (14 g, 120 kcal) — это 6% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 tablespoon», нужно около 29 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Ghee: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 480 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

3/10

Use sparingly due to high calorie and fat content.

What is ghee?: Ghee is clarified butter often used in Indian cooking.
Is ghee healthier than regular butter?: Ghee has a higher smoke point and lacks milk solids, making it a good alternative for cooking.
How many calories are in ghee?: There are approximately 120 calories in one tablespoon of ghee.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.