Beet Greens Stir-Fry vs Keto Cauliflower Mash: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Beet Greens Stir-Fry e Keto Cauliflower Mash por 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g↑
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-FryKeto Cauliflower Mash
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g
- Hidratos de carbono: 8 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Ver informação nutricional de Keto Cauliflower Mash| Por 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Keto Cauliflower Mash |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Proteína | 2.5 g | 2 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 8 g |
| Gordura | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Keto Cauliflower Mash carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 4 g in Keto Cauliflower Mash. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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