Savory Spinach Quinoa Bites vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Spinach Quinoa Bites i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Savory Spinach Quinoa Bites
Grains
120 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Savory Spinach Quinoa BitesWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Savory Spinach Quinoa Bites | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 15 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Savory Spinach Quinoa Bites — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 15 g — while fat runs the other way: 6 g in Savory Spinach Quinoa Bites against 2 g. Per 100 kcal Savory Spinach Quinoa Bites carries 4.2 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Savory Spinach Quinoa Bites wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację