Quinoa Taco Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Quinoa Taco Salad i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Quinoa Taco Salad
Grains
150 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 22 g
- Tłuszcz: 6 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Quinoa Taco SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Quinoa Taco Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 22 g | 30 g |
| Tłuszcz | 6 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Taco Salad 150 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the fat — 6 g in Quinoa Taco Salad against 2 g — while carbs runs the other way: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Quinoa Taco Salad brings more fat.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację