Mediterranean Lentil Bowl vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Mediterranean Lentil Bowl i Stuffed Grape Leaves.
Mediterranean Lentil Bowl
Legumes
110 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 18 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Mediterranean Lentil BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Mediterranean Lentil Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 110 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 18 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 110 in Mediterranean Lentil Bowl — 50 kcal more, 45% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 18 g — while protein runs the other way: 9 g in Mediterranean Lentil Bowl against 3.5 g. Per 100 kcal Mediterranean Lentil Bowl carries 8.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Mediterranean Lentil Bowl wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację