Harissa Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Harissa Hummus i Stuffed Grape Leaves.
Harissa Hummus
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Białko: 8 g↑
- Węglowodany: 14 g
- Tłuszcz: 8 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Harissa HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Harissa Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Białko | 8 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 14 g | 30 g |
| Tłuszcz | 8 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Harissa Hummus 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 14 g — while fat runs the other way: 8 g in Harissa Hummus against 4.5 g. Per 100 kcal Harissa Hummus carries 5.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Harissa Hummus is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację