Greek Chickpea Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Greek Chickpea Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Greek Chickpea Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Białko: 7 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Greek Chickpea SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Greek Chickpea Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Białko | 7 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 20 g | 20 g |
| Tłuszcz | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Greek Chickpea Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Greek Chickpea Salad against 3 g — and protein points the same way: 7 g in Greek Chickpea Salad against 4.5 g. The same 150 kcal is 100 g of Greek Chickpea Salad or 125 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Greek Chickpea Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację