အချိန်မခွဲဘဲ ကယ်လိုရီကို ဘယ်လိုတွက်ရမလဲ: အစားအသောက်ချုပ်ချုပ်တွေအတွက် လမ်းညွှန်

ပိုیشنမပါတဲ့တစ်နည်း

ကယ်လိုရီကို အလွယ်တကူတွက်နိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုက ပိုသောနေရာကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားပထမဆုံးနေရာများကို ညွှန်ပြရန် အဆင့်တစ်စားအောက်ကို ကိုးကားပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အသားတစ်စိတ်သည် လက်ခေတ်နှင့် တူသည်၊ မြေပဲတစ်စိတ်သည် လက်နှစ်ခုနှင့် တူသည်။ အမေရိကန်သီချင်းများက မုန်လာဥစိမ်းသို့မဟုတ် အကြီးသောက်များကို ရွေးချယ်ပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များအသုံးပြုခြင်း

သင်စားသုံးသည့် ကယ်လိုရီနှင့် အစားအသောက်ကို အစစ်အမှန်သိရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို ကောင်းမွန်စွာ အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဥပမာများမှာ:

• သစ်သီးများ: ဦးဆောင်ခြင်တစ်ခုထက် ငါးမီတာဖယ်နေ
• အစေ့: အလယ်လေး ယုံကြည်မှု (ဥပမာ: ဆပ်ပြာသီး သို့မဟုတ် ငှက်ပျို)
• ရိုး: တစ်ပိုင်းသည် ၁/၂ ခွက်၊ ပျော်သောထုတ်ကုန်များ
• အသား: လက်ခေတ်တစ်မှာ (ခန့်မှန်း ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်)

ကယ်လိုရီတွက်ချိန် စမ်းသပ်အက်ပလီကေးရှင်းများ

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပို၍လွယ်ကူစေရန် ကြိုးစားပါ။ အစားအသောက်ကို တွန်းစိတ်မဖြည့်ပါဘူး။ ထို့အပြင် ကယ်လိုရီများကို လက်ရှိထိန်းဆိပ်ထားဖို့တွေ့မှုသိရှိမှုများကို ကူညီနိုင်သည့် အက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှ များစွာရှိနေသည်။ သင်၏ အစားအသောက်အမည်ကို အကွာမှ ရှက်ခြယ်ပါ၊ အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကယ်လိုရီနှင့် နိုင်ငံတကာထောက်ပြချက်များဖြင့် သင့်ရှင်ကိုများစွာ မွေးဖြစ်စေမှာဖြစ်သည်။

ကယ်လိုရီဇယားများသုံးခြင်း

ကျေးဇူးပြု၍ ကယ်လိုရီအစားအသောက်များကို တိုက်တွန်းနှုန်းသို့လုပ်သည့် အသုံးအဆောင်ဇယားသည် ထုတ်ကုန်များကို သိရှိရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤဇယားများသည် လူကြိုက်များသည့် စားစရာများနှင့် သင့်ရွေးချယ်မှုများ၏ ကယ်လိုရီကို သိရှိနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည်။ ဇယားများကို သင့်ဖုန်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ ဤအချက်ပြုကြေးနည်းများကို တစ်မိဖုန်းနည်းလမ်းတွင် အသုံးပြုနိုင်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့် မုန်လာဥစိမ်း ၁၀၀ ဂရမ်သည် ၃၅ ကယ်လိုရီဖြစ်ရမည်၊ သို့သော် ကီလိုဆာဘောင်း ၁၀၀ ဂရမ်သည် ၁၆၅ ကယ်လိုရီတန်ဖိုးအထက်မှာ ဖြစ်ပါသည်။

အမှားမှ သင်ခင်လက်မှတ်ယူခြင်း

အမှားများကို မနှစ်မြိုက်ပါ။ ကယ်လိုရီအတွက် အစမ်းအဓိပ္ပာယ်လဲ သင်ကိုယ်စားပြုတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မင်းကိုယုတောင် မင်းစိတ်ခံစားမှုအပေါ် တိုင်ကြည့်ပါ၊ သင့်စနစ်ကို မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်ကောင်း၊ အမှားမဟုတ်ကန်၏ လမ်းကို အမြဲလေ့လာပါပါ။ ပို၍ အစားအသောက်ခေါင်းအငှက်များကို သေချာတော့သည်မှာ မြန်သို့ နောက်ထပ်ခြုံရာ လျော့ချပြီး ထုတ်တွက်ပါ။

အဆုံးသတ်

ကယ်လိုရီတွက်ခြင်းသည် ဖိလှယ်မှုဖြစ်ပြီး၊ သင်ကိုအောင်မြင်အောင်ချင်ပါသည်။ အထောက်အကူဖြစ်သည့် ကိရိယာများနှင့် မူလူမှုလမ်းများရှိပါက အပြုသဘော သင်၏ ကမ္ဘာအားနေဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ကထွတ်ချဥ်ံ သုံးသောကိရိယာမလိုမဆို သင်သိထားနဲ့ ခြုံမှုပြုပါ။ မည်သို့မျှ အစာအတွက် သင်ခန့်မှန်းပြန့်မသိအောင် ကြိုးစားပါ။ မည်သို့မျှ လွယ်လွယ်လေးကြားတွင် သင်ရပ်၏ကျန်းမာရေးဘဝချက်စင်များကို ဖွင့်ဖွားရန် ဢက်ထိန်းလုပ်ပါ။