ಫೋಟೋ ತಿನ್ನುವದು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

A: ಖಂಡಿತವಾಗಿ! ಮುಖ್ಯವೂ ಏನೆಂದರೆ మీ ಊಟಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಅದು ವಿಶೇಷ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಗ್ಯಾಲರಿ ಮೂಲಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ಫೋಟೋ ಫುಡ್ ಲಾಗಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವದ್ದು ದೃಶ್ಯವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕೇವಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಡಾಕ್ಯೂಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೇಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀವು ತೆಗೆದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೈಕೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಒತ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖುದ್ದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ರೀತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಈ ವಿಡಿಯೋ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಖಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೂಡು ಅಥವಾ ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಾಲ್ಕು-ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನವು ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಾವಳಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತೆ.