Smoky Chipotle Corn Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Smoky Chipotle Corn Salad e Tomato Basil Quinoa Salad per 100 g.
Smoky Chipotle Corn Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 3 g
- Carboidrati: 18 g
- Grassi: 4 g
Punteggio salute: 7/10
Valori nutrizionali di Smoky Chipotle Corn SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g↑
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa Salad| Per 100 g | Smoky Chipotle Corn Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Proteine | 3 g | 4.5 g |
| Carboidrati | 18 g | 20 g |
| Grassi | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Smoky Chipotle Corn Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Smoky Chipotle Corn Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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