تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي

Ginger Lemony Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros

قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Ginger Lemony Quinoa Bowl وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.

Ginger Lemony Quinoa Bowl

Grains

130 kcal/ 100 g

  • البروتين: 4.1 g↑
  • الكربوهيدرات: 24.2 g
  • الدهون: 2 g

التقييم الصحي: 8/10

سعرات أقل

بروتين أكثر

عرض القيم الغذائية لـ Ginger Lemony Quinoa Bowl

Wild Rice Pilaf with Cranberries

Grains

140 kcal/ 100 g

  • البروتين: 4 g
  • الكربوهيدرات: 30 g
  • الدهون: 2 g

التقييم الصحي: 7/10

عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries
لكل 100 غGinger Lemony Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
kcal130140
البروتين4.1 g4 g
الكربوهيدرات24.2 g30 g
الدهون2 g2 g

What the numbers say

Per 100 g the calories almost match: Ginger Lemony Quinoa Bowl 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 24.2 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs.

تتبّعها تلقائيًا

امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.

حمّل التطبيق

Start tracking smarter today

Download Cal AI on Google Play or the App Store.