Chickpea Coconut Curry vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chickpea Coconut Curry وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Chickpea Coconut Curry
Legumes
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chickpea Coconut CurryStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Chickpea Coconut Curry | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| البروتين | 5 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 30 g |
| الدهون | 7 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chickpea Coconut Curry 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while fat runs the other way: 7 g in Chickpea Coconut Curry against 4.5 g. Per 100 kcal Chickpea Coconut Curry carries 3.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Chickpea Coconut Curry is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق