تخطَّ إلى المحتوى الرئيسي

Blueberry Overnight Oats vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros

قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Blueberry Overnight Oats وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.

Blueberry Overnight Oats

Grains

130 kcal/ 100 g

  • البروتين: 4 g
  • الكربوهيدرات: 22 g
  • الدهون: 3 g

التقييم الصحي: 8/10

سعرات أقل

عرض القيم الغذائية لـ Blueberry Overnight Oats

Wild Rice Pilaf with Cranberries

Grains

140 kcal/ 100 g

  • البروتين: 4 g
  • الكربوهيدرات: 30 g
  • الدهون: 2 g

التقييم الصحي: 7/10

عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries
لكل 100 غBlueberry Overnight OatsWild Rice Pilaf with Cranberries
kcal130140
البروتين4 g4 g
الكربوهيدرات22 g30 g
الدهون3 g2 g

What the numbers say

Per 100 g the calories almost match: Blueberry Overnight Oats 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs.

تتبّعها تلقائيًا

امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.

حمّل التطبيق

Start tracking smarter today

Download Cal AI on Google Play or the App Store.