Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Roasted Asparagus: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSesame Roasted Asparagus لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySesame Roasted Asparagus
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 7 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Sesame Roasted Asparagus| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Roasted Asparagus |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| البروتين | 2.5 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 7 g |
| الدهون | 1 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Roasted Asparagus carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the fat: 3 g in Sesame Roasted Asparagus against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 4 g in Sesame Roasted Asparagus. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق