Beet Greens Stir-Fry vs Pumpkin Puree: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وPumpkin Puree لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryPumpkin Puree
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 0.1 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Pumpkin Puree| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Pumpkin Puree |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| البروتين | 2.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 12 g |
| الدهون | 1 g | 0.1 g |
What the numbers say
Per 100 g Pumpkin Puree carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 12 g in Pumpkin Puree against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2 g in Pumpkin Puree. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق