بیچ کھانے پکانے کے اسرار: صحت مند ہفتہ واریوں کا راز

یہ بھرپور سوپ ایک بڑے برتن میں پکایا جا سکتا ہے اور حصوں میں منجمد کیا جا سکتا ہے۔ اس لذیذ کھانے کے لیے دالیں، گاجر، اجوائن، اور مصالحہ جات کو ملا کر تیار کریں۔

ہر خدمت میں تقریباً کیلوریز: 200 Kcal، پروٹین: 15g، کاربوہائیڈریٹس: 30g، چربی: 3g.