Teriyaki Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Teriyaki Quinoa Bowl і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Teriyaki Quinoa Bowl
Grains
190 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Teriyaki Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Teriyaki Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 140 |
| Білки | 6 g | 4 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Teriyaki Quinoa Bowl carries 190 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 50 kcal more, 36% on top. The gap sits in the fat: 5 g in Teriyaki Quinoa Bowl against 2 g. The same 190 kcal is 100 g of Teriyaki Quinoa Bowl or 136 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Teriyaki Quinoa Bowl is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок