Sesame Chickpea Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Sesame Chickpea Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Sesame Chickpea Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Sesame Chickpea SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Sesame Chickpea Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Білки | 5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 15 g | 20 g |
| Жири | 5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Sesame Chickpea Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15 g — while fat runs the other way: 5 g in Sesame Chickpea Salad against 3 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tomato Basil Quinoa Salad brings more carbs.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок