Savory Fattoush Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Savory Fattoush Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Savory Fattoush Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 3.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Savory Fattoush SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Savory Fattoush Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Білки | 2.5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 10 g | 20 g |
| Жири | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 70 in Savory Fattoush Salad — 50 kcal more, 71% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 171 g of Savory Fattoush Salad. Savory Fattoush Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок