Peach Arugula Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Peach Arugula Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Peach Arugula Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Peach Arugula SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Peach Arugula Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| Білки | 4 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 12 g | 20 g |
| Жири | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 90 in Peach Arugula Salad — 30 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 133 g of Peach Arugula Salad. Peach Arugula Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок