Oven-Roasted Chickpeas vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Oven-Roasted Chickpeas і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Oven-Roasted Chickpeas
Legumes
164 kcal/ 100 g
- Білки: 8.9 g↑
- Вуглеводи: 27.4 g
- Жири: 2.6 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Oven-Roasted ChickpeasStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Oven-Roasted Chickpeas | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 164 | 160 |
| Білки | 8.9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 27.4 g | 30 g |
| Жири | 2.6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Oven-Roasted Chickpeas 164 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 8.9 g in Oven-Roasted Chickpeas against 3.5 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 2.6 g. Per 100 kcal Oven-Roasted Chickpeas carries 5.4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Oven-Roasted Chickpeas is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок