Green Lentil Salad vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Green Lentil Salad і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Green Lentil Salad
Legumes
116 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Green Lentil SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Green Lentil Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 116 | 160 |
| Білки | 9 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 20 g | 30 g |
| Жири | 0.5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 116 in Green Lentil Salad — 44 kcal more, 38% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — and fat points the same way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 0.5 g. Per 100 kcal Green Lentil Salad carries 7.8 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Green Lentil Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок