Cottage Cheese (Low-Fat) vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cottage Cheese (Low-Fat) і Creamy Smoked Salmon Dip на 100 г.
Cottage Cheese (Low-Fat)
Dairy
98 kcal/ 100 g
- Білки: 11 g
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Cottage Cheese (Low-Fat)Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon Dip| На 100 г | Cottage Cheese (Low-Fat) | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 98 | 250 |
| Білки | 11 g | 18 g |
| Вуглеводи | 3 g | 3 g |
| Жири | 4 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 98 in Cottage Cheese (Low-Fat) — 152 kcal more, 155% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 11 g. Per 100 kcal Cottage Cheese (Low-Fat) carries 11.2 g of protein against 7.2 g in Creamy Smoked Salmon Dip. Cottage Cheese (Low-Fat) wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок