Chickpea and Quinoa Power Bowl vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chickpea and Quinoa Power Bowl і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Chickpea and Quinoa Power Bowl
Legumes
190 kcal/ 100 g
- Білки: 8 g↑
- Вуглеводи: 28 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Chickpea and Quinoa Power BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Chickpea and Quinoa Power Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 190 | 160 |
| Білки | 8 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 28 g | 30 g |
| Жири | 5 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Chickpea and Quinoa Power Bowl carries 190 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 30 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein: 8 g in Chickpea and Quinoa Power Bowl against 3.5 g. Per 100 kcal Chickpea and Quinoa Power Bowl carries 4.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Chickpea and Quinoa Power Bowl when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок