Beet Greens Stir-Fry vs Sweet Potato Hash: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Sweet Potato Hash на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-FrySweet Potato Hash
Vegetables
130 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Відкрити: Sweet Potato Hash| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Sweet Potato Hash |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 130 |
| Білки | 2.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 25 g |
| Жири | 1 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet Potato Hash carries 130 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 95 kcal more, 271% on top. The gap sits in the carbs — 25 g in Sweet Potato Hash against 6 g — and fat points the same way: 4 g in Sweet Potato Hash against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.5 g in Sweet Potato Hash. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок