Baked Sweet Potato Wedges vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Baked Sweet Potato Wedges і Beet Greens Stir-Fry на 100 г.
Baked Sweet Potato Wedges
Vegetables
150 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 34 g
- Жири: 0 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Baked Sweet Potato WedgesBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-Fry| На 100 г | Baked Sweet Potato Wedges | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 35 |
| Білки | 2 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 34 g | 6 g |
| Жири | 0 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Baked Sweet Potato Wedges carries 150 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 115 kcal more, 329% on top. The gap sits in the carbs: 34 g in Baked Sweet Potato Wedges against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.3 g in Baked Sweet Potato Wedges. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок