Creamy Smoked Salmon Dip и Roasted Vegetable Quiche: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Creamy Smoked Salmon Dip и Roasted Vegetable Quiche на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 18 g↑
- Углеводы: 3 g
- Жиры: 20 g
Оценка: 7/10
Больше белка
Открыть Creamy Smoked Salmon DipRoasted Vegetable Quiche
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g
- Углеводы: 28 g
- Жиры: 12 g
Оценка: 6/10
Открыть Roasted Vegetable Quiche| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Roasted Vegetable Quiche |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 250 |
| Белки | 18 g | 8 g |
| Углеводы | 3 g | 28 g |
| Жиры | 20 g | 12 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Creamy Smoked Salmon Dip — 250 ккал, Roasted Vegetable Quiche — 250 ккал. Разница — в углеводах: 28 г у Roasted Vegetable Quiche против 3 г, а жир наоборот: 20 г у Creamy Smoked Salmon Dip против 12 г. На 100 ккал у Creamy Smoked Salmon Dip 7.2 г белка против 3.2 г у Roasted Vegetable Quiche. Creamy Smoked Salmon Dip берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение