Редакция

Статьи по теме: размер порции

Статьи и руководства от редакции. все руководства for размер порции.

Все руководства · 2

картофель фри
Калорийность картофеля фри: маленькая, средняя и большая порция
В картофеле фри 312 ккал на 100 г, а в стандартной порции 117 г — 365 ккал. Если размер порции неочевиден, ориентируйтесь на граммы, а не на названия вроде «маленькая» или «средняя».
23 окт. 2026 г.5 мин чтения
рис
Белый рис и бурый рис: калории, белок и что выбрать
В буром рисе чуть меньше калорий, чем в белом, но разница небольшая. Сравните готовые порции, БЖУ и выберите вариант под свою цель.
14 окт. 2026 г.5 мин чтения

Начни умнее отслеживать питание