Beet Greens Stir-Fry vs Sweet Potato Fries: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Beet Greens Stir-Fry e Sweet Potato Fries por 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g↑
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-FrySweet Potato Fries
Vegetables
150 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g
- Hidratos de carbono: 27 g
- Gordura: 6 g
Pontuação de saúde: 8/10
Ver informação nutricional de Sweet Potato Fries| Por 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sweet Potato Fries |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 150 |
| Proteína | 2.5 g | 2 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 27 g |
| Gordura | 1 g | 6 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet Potato Fries carries 150 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 115 kcal more, 329% on top. The gap sits in the carbs — 27 g in Sweet Potato Fries against 6 g — and fat points the same way: 6 g in Sweet Potato Fries against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.3 g in Sweet Potato Fries. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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