Tomato Basil Quinoa Salad vs Watermelon Salad with Feta: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Tomato Basil Quinoa Salad i Watermelon Salad with Feta.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa SaladWatermelon Salad with Feta
Salad
50 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 10 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Watermelon Salad with Feta| W 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Watermelon Salad with Feta |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 50 |
| Białko | 4.5 g | 2 g |
| Węglowodany | 20 g | 10 g |
| Tłuszcz | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 50 in Watermelon Salad with Feta — 70 kcal more, 140% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 2 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 240 g of Watermelon Salad with Feta. Watermelon Salad with Feta fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację