Savory Lentil Rice Bowl vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Savory Lentil Rice Bowl i Stuffed Grape Leaves.
Savory Lentil Rice Bowl
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 27 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Savory Lentil Rice BowlStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Savory Lentil Rice Bowl | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 160 |
| Białko | 9 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 27 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Savory Lentil Rice Bowl 150 kcal, Stuffed Grape Leaves 160 kcal. The gap sits in the protein — 9 g in Savory Lentil Rice Bowl against 3.5 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 3 g. Per 100 kcal Savory Lentil Rice Bowl carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Savory Lentil Rice Bowl is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację