Asian Ginger Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Asian Ginger Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Asian Ginger Salad
Salad
95 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 14 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Asian Ginger SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Asian Ginger Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 95 | 120 |
| Białko | 2 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 14 g | 20 g |
| Tłuszcz | 4.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 95 in Asian Ginger Salad — 25 kcal more, 26% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 14 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Asian Ginger Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.1 g in Asian Ginger Salad. Asian Ginger Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację