កម្មវិធីល្អបំផុតសម្រាប់រាប់កាឡូរីពីរូបថត

ហេតុអ្វីបានជា អ្នកឈប់ប្រាប់កាឡូរី?

លោកអ្នកនៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន ចឺមឆាប់ឆ្ពោះទៅរកពេលវេលា និងមិនមានអាម៉េ​ស្វ័យប្រវត្តិ។ ស្ទើរតែ ការធ្វើដំណើរបណ្តាញឬ ការអភិវឌ្ឍន៍លាងឧបករណ៍ដែលច្បាស់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ឬកែលម្អដំណើរការសុខភាពរបស់អ្នក ជួយលោកអ្នកតាមដានកាឡូរី។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីរាប់កាឡូរី មخصوص និងកម្មវិធីរូបភាពដែលអាចរកកាឡូរីពីរូបថត អាហាររបស់អ្នកនឹងធ្វើប្រសើរឡើង។ ដ្បិត មិនត្រូវតែលាត ​​ក្រុមសម្បូរ​ឬ​ផ្សាយជូនអ្នកពីអាហារអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ប៉ុន្តែលោកអ្នកអាចថតយីហោទៅលើរូបថត និងកម្មវិធីនឹងធ្វើអោយកុំស្ម័គ្រស្គាល់អ្នក។

១. MyFitnessPal

MyFitnessPal ខកសត្វក្លែងក្លាយមានឈ្មោះជាលក្ខណៈ ដូងក្នុង ១១​នាក់ឥឡូវនេះហើយមួយ មានការអនុម​ន្នសម្រាប់​តើអ្វីបាននោះ។ ប្រើកម្មវិធីរូបភាព MyFitnessPal អ្នកអាចបញ្ចូលរូបភាពនៃអាហារ និងកម្មវិធីទំនាក់ទំនងនឹងតុល្យភាពនៃរាងកាយប្រសើរឡើងនោះ។ កម្មវិធីមាន​ទិញ​ពិសេស និងឆ្លើយសំណួរសារដូចផងដែរ។

២. Lose It!

Lose It! ជាកម្មវិធីប្រភេទបទពិសោធន៍រាប់កាឡូរីដែលមានផ្តល់សេវាកម្មអ៉ីរិមភ្លេងគ្រឿនាតប្រកបដោយភាពយូរ។ ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នកប្រើ​ប្រព័ន្ធទិន្នន័យ អ្នកអាច​រកឃើញការប្រៀបធៀប​គ្នា​ក្នុង​វចនានុក្រម៕

៣. Yummly

Yummly មិនត្រឹមតែជាកម្មវិធីរ៉េហ្ស៊ី មួយទេ ប៉ុន្តែគឺជាកម្មវិធីផែនការអាហារ ដែលអាចតាមដានអាហាររបស់លោកអ្នកផងដែរ។ មានបច្ចេកវិទ្យារូបភាព អ្នកអាចថតអាហាររបស់លោកអ្នក និងធ្លាក់ថាខ្យល់។

៤. MyPlate ដោយ LIVESTRONG

MyPlate ធ្វើដំណើរកឲ្យប្រសើរឡើង ក្នុងការបង្កើតវីធីសាស្ត្រអានអាហារ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានថតរូបអាហារថ្មីមុខ កម្មវិធីនឹងផ្តល់ការវិភាគជួយពាក់ព័ន្ធដែលអាចជួយនាំឱ្យលោកអ្នកឈ្នះប្រកួត។

៥. FatSecret

FatSecret ជាកម្មវិធីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការកែសម្រួលកាឡូរីដ៏អស្ចារ្យ។ រន្ធត ក្នុងការប្រើប្រាស់វាយៃវង់។

៦. CaloryGuard

CaloryGuard ផ្តោតលើការផ្តល់សេវាកម្មអានរួមបញ្ចូលដែលល្អបំផុត ដែលអេស​គឺម ការអានអ្នករាប់ ឬ ការអានមក់។

៧. Cronometer

Cronometer មានសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការជ្រាបច្បាស់មួយនៃអាហារទុន។ ជាមួយនិងការត្រូវនិន្នាការតំរូវការនេះ អ្នកអាចធ្វើការកម្រិតថ្មីឲ្យមានការកម្សត់ការឆ្លើយតបជាមួយ។

គន្លឹះអាហារម៉ូឌែល

នៅពេលដែលកម្មវិធីទាក់ទក្ដីរាប់កាឡូរីមានភាពស្រួល ហើយត្រូវការផ្សោជាមួយគ្នា ខ្លះវាស នឹងមានអត្ថប្រយោជន៍បុកប៉ូននិងអ្វីក៏មិនអាចធ្វើម៉ែការនោះ។

Frequently Asked Questions

មានជម្រើសឥឡូវមានសម្រាប់កម្មវិធីរាប់កាឡូរីគឺមួយទេ?

មាន ល្អបំផុតទូមឡើងទេ MyFitnessPal និង Lose It! បានអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកស្គាល់សេវាកម្មវាយខ្លួន។

តើការស្តីអំពីខ្លាមរាបនាយភាពខាងដែលទាន់ហ្វីតដែលបង្កើតដោយកម្រងនេះ?

ភាពច្បាស់អាចមានភាពខុសគ្នាតាមទំនាក់ទំនង និងការអានចុះវិញ។

តើខ្ញុំអាចកំណត់ចំណូលផ្តាច់ណែនាំក្នុងកម្មវិធីទាំងនេះទេ?

យ៉ាងណា មាន កម្មវិធីឆ្លសៗពី Yummly និង MyPlate ពិតជាជួយផ្តល់គិតឆ្លប⟴នា ការឆ្លើយតបដោយគួរឲ្យស្ថិតស្ថឹង។

តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកមែនទេ? ទាញយក Cal AI និងថតរូបដើម្បីសម្រង់កាឡូរីបានឬ ឆ្លៀតយ៉ាងមានកន្លែង!