Lemon Mint Quinoa Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Lemon Mint Quinoa Salad et Wild Rice Pilaf with Cranberries pour 100 g.
Lemon Mint Quinoa Salad
Grains
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g
- Glucides: 20 g
- Lipides: 2 g
Score santé: 9/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Lemon Mint Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g
- Glucides: 30 g
- Lipides: 2 g
Score santé: 7/10
Valeurs nutritionnelles : Wild Rice Pilaf with Cranberries| Pour 100 g | Lemon Mint Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Protéines | 4 g | 4 g |
| Glucides | 20 g | 30 g |
| Lipides | 2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Lemon Mint Quinoa Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 20 g. The same 140 kcal is 100 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries or 117 g of Lemon Mint Quinoa Salad. Lemon Mint Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Wild Rice Pilaf with Cranberries is the pick when a small volume has to carry the energy.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app