Cranberry Pecan Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Cranberry Pecan Salad et Tomato Basil Quinoa Salad pour 100 g.
Cranberry Pecan Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Protéines: 3.2 g
- Glucides: 12 g
- Lipides: 10 g
Score santé: 7/10
Valeurs nutritionnelles : Cranberry Pecan SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protéines: 4.5 g↑
- Glucides: 20 g
- Lipides: 3 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Tomato Basil Quinoa Salad| Pour 100 g | Cranberry Pecan Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Protéines | 3.2 g | 4.5 g |
| Glucides | 12 g | 20 g |
| Lipides | 10 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Cranberry Pecan Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Cranberry Pecan Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.1 g in Cranberry Pecan Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Suivez-le automatiquement
Scannez n’importe quel repas avec l’app et obtenez aussitôt une estimation des calories et des macros.
Télécharger l’app